Ortopedické puzzle45 produktov

Masážna podložka sa skladá z 10 puzzlov a je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC. Veľkosť modulu: 26*26 cm. Čo dokáže masážna podložka: podporuje správny vývoj detských nôh; zlepšuje svalový tonus posilnením podlžnej a priečnej klenby chodidla; účinne zlepšuje krevný obeh; uvoľňuje napätie v chodidlách pôsobením na nervové zakončenia. Sady trojuholníkových rohových puzzle umožňujú vytvárať vlnité dráhy, kruhy a vzory z bežných čtvercových puzzle. Takto môžete vytvárať cestičky okolo nábytku, rohov, šetriť miesto v miestnosti a čo je najdôležitejšie – rozvíjať detskú predstavivosť a záujem o činnosti na podložkách. Použitie: prevencia plochých nôh, kosozvislých nôh, valgozity a iných deformít; prevencie kŕčových žil, artrózy a artritídy; zmiernenie únavy nôh. Komplex cvikov: Chôdza po podložke tam a späť (30-40 sekund). Počiatočná poloha - v stoji sa postavte na špičky (7-9-krát). Počiatočná poloha - v stoji prenesenie váhy tela z paty na špičku (30-40 sekund). Krížová chôdza na podložke (30-40 sekund). Chôdza po vnútornej strane chodidla (30-40 sekund). Chôdza po vonkajšej strane chodidla (30-40 sekund). Chôdza po špičkách (30-60 sekund). Drepy s oporou o celé chodidlo, pata zostáva na podložke (7-9 krát). Balansovanie v stoji striedavo na jednej a potom na druhej nohe (20-30 sekund). Skoky z prvku na prvok (7-9-krát). Skoky striedavo na jednej a potom na druhej nohe (6-8 krát). Chôdza po podložke v drepe (20-30 sekund) Tú je celý tréning na masážnej podložke Ortek. Dieťa zloží puzzle, zapnete video – a dieťa trénuje! Je potrebné trénovať 3-5 krát týždenne. Po mesiaci tréningu uvidíte výsledky cvičenia vášho dieťaťa. Je pravdepodobné, že svaly budú silnejšie a chůza istejšia. Všetky puzzle sú vyrobené zo rovnakého materiálu – bezpečného, hypoalergénneho PVC bez škodlivých prísad. Vďaka rôznym povrchom sa však líšia na dotyk. Tráva, Mušle, Kamienky, Huby patria medzi mäkšie puzzle. Veže, Ježkovia, Morské, Žalude sú stredne tvrdé. Pyramída, Hroty, Lotos, Šišky patria medzi tvrdšie puzzle. Pôsobenie povrchov rôznej tvrdosti má najlepší účinok na masáž, tréning chodidiel a zmyslovú integráciu. Kontraindikácie: otvorené rany alebo zápalové procesy na kožu chodidla; syndróm diabetickej nohy. K dispozícii sú podložky obsahujúce 9, 10 a 12 modulov.

Masážna podložka sa skladá z 12 puzzlov a je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC. Veľkosť modulu: 26*26 cm. Čo dokáže masážna podložka: podporuje správny vývoj detských nôh; zlepšuje svalový tonus posilnením podlžnej a priečnej klenby chodidla; účinne zlepšuje krevný obeh; uvoľňuje napätie v chodidlách pôsobením na nervové zakončenia. Sady trojuholníkových rohových puzzlov umožňujú vytvárať vlnité dráhy, kruhy a vzory z bežných čtvercových puzzle. Takto môžete vytvárať cestičky okolo kusov nábytku, rohov, šetriť miesto v miestnosti a čo je najdôležitejšie – rozvíjať dětskú predstavivosť a záujem o činnosti na podložkách. Použitie: prevencie plochých noh, kosozvislých noh, valgozity a iných deformít; prevencie kŕčových žil, artrózy a artritídy; zmiernenie únavy nôh. Komplex cvikov: Chôdza po podložke tam a späť (30-40 sekund). Počiatočná poloha - v stoji sa postavte na špičky (7-9-krát). Počiatočná poloha - v stoji prenesenie váhy tela z paty na špičku (30-40 sekund). Krížová chôdza na podložke (30-40 sekund). Chôdza po vnútornej strane chodidla (30-40 sekund). Chôdza po vonkajšej strane chodidla (30-40 sekund). Chôdza po špičkách (30-60 sekund). Drepy s oporou o celé chodidlo, pata zostáva na podložke (7-9 krát). Balansovanie v stoji striedavo na jednej a potom na druhej nohe (20-30 sekund). Skoky z prvku na prvok (7-9-krát). Skoky striedavo na jednej a potom na druhej nohe (6-8 krát). Chôdza po podložke v drepe (20-30 sekund) Je potrebné trénovať 3-5 krát týždenne. Po mesiaci tréningu uvidíte výsledky cvičenia vášho dieťaťa. Je pravdepodobné, že svaly budú silnejšie a chůza istejšia. Všetky puzzle sú vyrobené zo rovnakého materiálu – bezpečného, ??hypoalergénneho PVC bez škodlivých prísad. Vďaka rôznym povrchom sa však líšia na dotyk. Tráva, Mušle, Kamienky, Huby patria medzi mäkšie puzzle. Veže, Ježkovia, Morské, Žalude sú stredne tvrdé. Pyramída, Hroty, Lotos, Šišky patria medzi tvrdšie puzzle. Pôsobenie povrchov rôznej tvrdosti má najlepší účinok na masáž, tréning chodidiel a zmyslovú integráciu. Kontraindikácie: otvorené rany alebo zápalové procesy na kožu chodidla; syndróm diabetickej nohy. K dispozícii sú podložky obsahujúce 9, 10 a 12 modulov.

Túto súpravu zostavili a otestovali odborníci rehabilitačného oddelenia kliniky Odrex. Podložka je určená na regeneráciu po úrazoch, ochoreniach, poruchách pohybového aparátu, na precvičovanie svalov a fascií nôh. Jej ostrejšie prvky s tvrdším povrchom majú intenzívny masážny účinok, ktorý pomáha stimulovať svaly, zlepšovať krvný obeh a uvoľňovať napätie. Masážna podložka sa skladá z 10 modulov a je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC. Rozmery modulu: 26*26 cm Vlastnosti: Účinná stimulácia svalov chodidla. Zlepšenie krvného obehu a obnovenie citlivosti. Kompaktné a jednoduché použitie v rehabilitačných centrách alebo doma. Možnosť kombinovať prvky pre dosiahnutie maximálneho účinku. Použitie: rehabilitácia po úrazoch, ochorenia pohybového aparátu; prevencia plochej nohy, kosozvislej nohy, valgozity a varozity; prevencia kŕčových žíl, osteoartrózy a artritídy; zmiernenie únavy nôh. Kontraindikácie: otvorené rany alebo zápalové procesy na koži chodidla; syndróm diabetickej nohy. K dispozícii je aj podložka s 20 prvkami. Vybavenie a farby sa môžu líšiť od uvedených na webovej stránke. Krajina pôvodu: Ukrajina

Táto sada sa od ostatných líši mäkším reliéfom, ktorý je šetrný k chodidlám, stimuluje svaly bez nadmerného tlaku, a tak poskytuje pohodlný masážny návyk. Ideálna pre začiatočníkov, deti, ktoré sa práve začínajú zdvíhať a chodiť, a dospelých s citlivými chodidlami. Masážna podložka sa skladá zo 6 dielikov a je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC. Veľkosť modulu: 26*26 cm. Čo dokáže masážna podložka: podporuje správny vývoj detských nôh; zlepšuje svalový tonus posilnením pozdĺžnej a priečnej klenby chodidla; účinne zlepšuje krvný obeh; uvoľňuje napätie v chodidlách pôsobením na nervové zakončenia. Použitie: prevencia plochých nôh, kosozvislých nôh, valgozity a iných deformít; prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy; úľava pri únave nôh. Komplex cvikov: Chôdza po podložke dopredu a dozadu (30-40 sekúnd) Postavte sa rovno, zdvihnite sa na špičky (7–9 opakovaní) Postavte sa rovno, švihnite zo špičiek na päty (30-40 sekúnd) Chôdza po podložke so skríženým krokom (30-40 sekúnd) Chôdza po vnútornej strane chodidla (30-40 sekúnd) Chôdza po vonkajšej strane chodidla (30-40 sekúnd) Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd) Drepy - nezdvíhajte päty zo zeme (7-9 opakovaní) Udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní) Skoky z jedného modulu do druhého (7-9 opakovaní) Striedavé skoky na jednej nohe (6-8 opakovaní) Chôdza v drepe (20-30 sekúnd) Tu je video ukážka tréningu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Výsledok je viditeľný už po jednom mesiaci. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Kontraindikácie: otvorené rany alebo zápalové procesy na koži nôh; syndróm diabetickej nohy. K dispozícii je aj podložka s 8 dielmi. Vybavenie a farby sa môžu líšiť od tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Krajina pôvodu: Ukrajina

Jemné pastelové farby krásne zapadajú do interiéru, koberček pôsobí esteticky atraktívne a elegantne.Podložka pozostáva z 10 hádaniek. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí)Veľkosť modulu: 26x26 cm Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky:na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento účinok sa dosahuje vďaka rôznym výstupkom - nútia svaly pracovať a trénovať, stimulujú prietok krvi a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidla.  Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení:1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 8  a 12 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.

Jemné pastelové farby krásne zapadajú do interiéru, koberček pôsobí esteticky atraktívne a elegantne.Podložka pozostáva z 12 hádaniek. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky:na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento účinok sa dosahuje vďaka rôznym výstupkom - nútia svaly pracovať a trénovať, stimulujú prietok krvi a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidla.  Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení: 1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 8  a 12 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.

Podložka pozostáva z 9 kusov. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky: na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento účinok sa dosahuje vďaka rôznym výstupkom - nútia svaly pracovať a trénovať, stimulujú prietok krvi a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidla.  Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti i dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení: 1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 8, 10, 14 a 16 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.

Podložka pozostáva z 16 kusov. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky: na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento efekt je možné dosiahnuť vďaka rôznym projekciám-nútia svaly pracovať a cvičiť, stimulujú krvný obeh a aktívne ovplyvňujú reflexné zóny chodidiel. Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti i dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení: 1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 8, 9, 10 a 14 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.

Podložka sa skladá z 9 puzzle dielov. Materiál: PVC (bezpečné, z nezávadného materiálu, hypoalergénne) Rozmer modulu: 26 x 26 cm. Na čo slúžia ortopedické masážne podložky: na masáž, trénovanie a posilnenie chodidiel na prevenciu plochých chodidiel a pri oblúkovitej (varus) a klopenej deformácii (valgus) k rozvoju jemnej motoriky a kognitívnych schopností dieťaťa k okolitému svetu koberčeky znižujú únavu pri dlhej záťaži, pomáhajú odstraňovať opuchy a pocit ťažkých nôh. Pripravili sme súhrn odporúčaných cvikov na masážnej podložke Ortek. Dieťa skladá puzzle, vy zapínate video a dieťa môže cvičiť! Je potrebné cvičiť 3-5 krát týždenne. Už po mesiaci tréningov je možné vidieť výsledky. Svaly budú silnejšie a chôdza stabilnejšia. Takýto efekt je možné dosiahnuť vďaka rôznym výstupkom - tie donútia svaly pracovať a cvičiť, stimulujú krvný obeh a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidiel. Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu – bezpečného hypoalergénneho PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré puzzle sú tvrdšie, iné sú mäkšie. Niektoré puzzle sú ostrejšie, iné sú hladšie. Puzzle sú pružné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však nemá žiadny vplyv na ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súhrn cvikov: Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní) V priamom stoji sa zdvíhajte na špičky (7-9 opakovaní) V priamom stoji sa prehojdávajte zo špičiek na päty (7-9 opakovaní) V priamom stoji striedavo priťahujte koleno k lakťu opačnej strany tela (7-9 opakovaní) Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní) Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní) Chôdza na špičkách (30-60 sekúnd) Drepy - nedvíhajte päty zo zeme (7-9 opakovaní) Udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní) Skoky z jedného modulu na druhý (7-9 opakovaní) Striedavo skoky na jednej nohe (6-8 opakovaní) Chôdza v podrepe (6-8 opakovaní) Skladom sú sady zo 6, 8, 14 a 16 dielov. Kombinácia a farebnosť sa môže líšiť s tým, čo je zobrazené na webe. Kontraindikácie: poranenia alebo kožné ochorenia, zranenia, syndróm diabetickej nohy Pokyny pre starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, je možné ju omývať studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.