Ortopedické puzzle31 produktov

Najpredávanejšie produkty
1
Muffik ortopedické podložky - Stredná sada
Posledné 2 kusy
67,88 €
2
Muffik ortopedické podložky - Baby set
Posledné 4 kusy
50,00 €
3
Muffik ortopedické podložky - Medium 2 set
Posledné 4 kusy
72,26 €
Vyfiltorvaných 31 produktov
3+

Ortek Masážna ortopedická podložka Puzzle "Mix" 20 prvkov

Podložka pozostáva z 20 kusov. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky: na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento účinok sa dosahuje vďaka rôznym výstupkom - nútia svaly pracovať a trénovať, stimulujú prietok krvi a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidla.  Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti i dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení: 1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 8, 9, 14 a 16 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.
3+

Ortek Masážna ortopedická podložka Puzzle "Mix" 10 prvkov

Podložka pozostáva z 10 kusov. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky: na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento účinok sa dosahuje vďaka rôznym výstupkom - nútia svaly pracovať a trénovať, stimulujú prietok krvi a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidla.  Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti i dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení: 1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 8, 9, 14 a 16 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.
3+

Muffik Set ortopedických podložiek - Taktilné pexeso

Veľa rodičov sa pýta, aká súprava alebo podlahy pomôžu s valgóznymi členkami. Členky sú však veľmi často len obrazom, ktorý poukazuje na problém niekde inde v tele. Prepadá sa vnútorná hrana chodidla, pätová kosť je vo valgóznom postavení, všimnete si kolienok do X, deti majú nestabilnú panvu a slabšie bruško. Nedostatočná stabilizácia panvy vedie k nesprávnemu postaveniu dolných končatín, ktoré sa prejavuje najmä v oblasti členkov. Často sa objavuje hypermobilita, vidíme väčšie rozsahy kĺbov a voľnejšie väzivo. Dôležité je zaradiť balančné cvičenia na posilnenie hlbokého stabilizačného systému. Preto sme pre Vás a Vaše deti zostavili túto sadu, ktorá obsahuje ideálnu kombináciu podložiek.Čo hovoria fyzioterapeuti? „Na to, aby boli vaše nohy prebudené k životu, stačí málo. Používať ich. Používať ich tak, ako bolo konštrukčne myslené (bosky), a na teréne, ktorý im pôvodne predurčený (prírodné povrchy). Vítaná je rôznorodosť, chôdza po kamienkoch , tráve, lesnej ceste.” Presne to Vám náš set ponúka. Hru pexeso určite všetci dobre poznáte. My vám ju teraz predstavíme trochu inak.Toto pexeso nie je zamerané na vizuálne hľadanie, dvojice sa totiž hľadajú hmatom. Bez použitia zraku sa účastníci pokúsia spojiť mini podložku, ktorú držia v ruke s veľkou podložkou rovnakej textúry, po ktorej chodia. Prenos pocitov z nôh na ruky zvyšuje koncentráciu, pozornosť a ovplyvňuje rozvoj jemnej motoriky, inteligencie a pamäte dieťaťa a prepája pravú a ľavú hemisféru mozgu. Rôznorodosť povrchu, po ktorom chodí, je dôležitá pre správne utvorenie klenby a posilnenie celého svalového tonusu dolných končatín a stredu tela. Precvičte myseľ aj telo s Taktilným pexesom MUFFIK. Zvýšenie koncentrácie a pozornosti Rozvoj jemnej motoriky, inteligencie a pamäte Prepojenie pravej a ľavej hemisféry mozgu Rozmanitý povrch dôležitý pre prvé krôčiky Posilnenie oblasti chodidiel, členkov, kolien a stredu tela u začínajúcich chodcov Eliminuje chôdzu po špičkách Reflexná masáž Akupunktúrna masáž Stimulácia plosky nohy Prevencia prepadnutej klenby Rehabilitácia prepadnutej klenby Obsahuje (12ks): 1x Tráva mäkká 1x Pobrežie tvrdé 1x Lúka mäkká 1x Lastúry tvrdé 1x Tráva mini mäkká 1x Slimák mini tvrdý 1x Lúka mini mäkká 1x Hviezdica mini tvrdá 1x Kľúčenka tráva 1x Kľúčenka slimák 1x Kľúčenka lúka 1x Kľúčenka lastúry Maximálne rozmery jednotlivých dielov: 29,79 x 29,79 cm Maximálny rozmer jednotlivých puzzlí: 14,25 x 17,29 cm Testované podľa štandardu EN 71-1:2014 + A1:2018 a EN 71-2:2011 + A1:2014 a EN 71-3:2019-08
3+

Ortek Masážna ortopedická podložka Puzzle "Mega Mix" 18 prvkov

Podložka pozostáva z 18 kusov. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky: na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento efekt je možné dosiahnuť vďaka rôznym projekciám-nútia svaly pracovať a cvičiť, stimulujú krvný obeh a aktívne ovplyvňujú reflexné zóny chodidiel. Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti i dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení: 1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 8, 9, 10 a 14 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.
3+

Ortek Masážna ortopedická podložka Puzzle "Mix" 10 prvkov + Hra Lesné dobrodružstvá

Podložka pozostáva z 10 kusov. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Chôdza na masážnej podložke je veľmi užitočná. Deti to však nerobia vždy dobrovoľne.Deti sa však rady hrajú. Hra Lesné dobrodružstvá robí cvičenie na masážnej podložke naozaj zaujímavým. Hru môžu hrať 1 až 4 deti. "Lesné dobrodružstvá" sa budú páčiť deťom aj dospelým. Hra je vhodná pre jedného alebo dvoch hráčov, prípadne ako rodinná hra. Ako hrať?Hráč hodí kockou a posunie žetón po hracej ploche. V priebehu hry sa plnia úlohy z kariet a rozprávkových postáv, ktoré sa počas hry objavujú na hracej ploche. Každá úloha je zaujímavým a užitočným cvičením na masážnej podložke. Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky: na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento účinok sa dosahuje vďaka rôznym výstupkom - nútia svaly pracovať a trénovať, stimulujú prietok krvi a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidla.  Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie.Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti i dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení: 1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 8, 14 a 16 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.
3+

Ortek Masážna ortopedická podložka Puzzle "Námorná" 8 prvkov

Podložka pozostáva z 8 kusov. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Na čo sa používajú ortopedické masážne podložky: na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento účinok sa dosahuje vďaka rôznym výstupkom - nútia svaly pracovať a trénovať, stimulujú prietok krvi a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidla.  Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti. Súbor cvičení:1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.
3+

Ortek Masážna ortopedická podložka Puzzle "Mix" 8 prvkov + Hra Lesné dobrodružstvá

Podložka pozostáva z 8 hádaniek. Materiál: PVC (bezpečný, hypoalergénny, bez škodlivých prímesí) Veľkosť modulu: 26x26 cm Chôdza na masážnej podložke je veľmi užitočná. Deti to však nerobia vždy dobrovoľne.Deti sa však rady hrajú. Hra Lesné dobrodružstvá robí cvičenie na masážnej podložke naozaj zaujímavým. Hru môžu hrať 1 až 4 deti. "Lesné dobrodružstvá" sa budú páčiť deťom aj dospelým. Hra je vhodná pre jedného alebo dvoch hráčov, prípadne ako rodinná hra. Ako hrať?Hráč hodí kockou a posunie žetón po hracej ploche. V priebehu hry sa plnia úlohy z kariet a rozprávkových postáv, ktoré sa počas hry objavujú na hracej ploche. Každá úloha je zaujímavým a užitočným cvičením na masážnej podložke. Prečo sú potrebné ortopedické masážne podložky: na masáže, tréning a posilňovanie chodidiel; na prevenciu plochých nôh, valgozity a varóznej deformity; na rozvoj zmyslových vnemov a formovanie harmonického vnímania prostredia dieťaťa; podložky sú vhodné na zmiernenie únavy pri dlhodobej statickej záťaži, pomáhajú pri opuchoch a ťažobe nôh. Uskutočnili sme celú demonštračnú aktivitu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Už po jednom mesiaci činnosti sú viditeľné výsledky. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia. Tento účinok sa dosahuje vďaka rôznym výstupkom - nútia svaly pracovať a trénovať, stimulujú prietok krvi a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidla.  Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu-bezpečné hypoalergénne PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré hádanky sú ťažšie, iné sú mäkšie. Niektoré hádanky sú ostrejšie, iné plynulejšie. Puzzle sú flexibilné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje ortopedické funkcie podložky. Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti.Súbor cvičení: 1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní). 2. Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní). 3. Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní). 4. Krížová chôdza na podložke (7-9 opakovaní). 5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní). 6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní). 7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd). 8. Východisková pozícia je stoj a drep celým chodidlom bez odtrhnutia päty od podložky (7-9 opakovaní). 9. Východisková pozícia je stoj, balansovanie na jednej nohe (7-9 opakovaní). 10. Skákanie z dosky na dosku (7-9 opakovaní). 11. Východisková pozícia je stoj na jednej nohe, poskakovanie na druhej nohe, striedanie nôh (6-8 opakovaní). 12. Východisková poloha je polosed, chôdza po podložke (6-8 opakovaní). K dispozícii sú aj rohože so 6, 10, 14 a 16 prvkami. K dispozícii sú rôzne tvary a farby z tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke. Kontraindikácie: poranenia alebo zápalové stavy kože, úrazy, syndróm diabetickej nohy Pokyny na starostlivosť o výrobok: podložka sa ľahko používa, môže sa umyť studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.