Ortek Masážna podložka „Ortek Mix Puzzle“ 8 prvkov Mäkká
Táto sada sa od ostatných líši mäkším reliéfom, ktorý je šetrný k chodidlám, stimuluje svaly bez nadmerného tlaku, a tak poskytuje pohodlný masážny návyk. Ideálna pre začiatočníkov, deti, ktoré sa práve začínajú zdvíhať a chodiť, a dospelých s citlivými chodidlami.
Masážna podložka sa skladá zo 8 dielikov a je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC.
Veľkosť modulu: 26*26 cm.
Čo dokáže masážna podložka:
- podporuje správny vývoj detských nôh;
- zlepšuje svalový tonus posilnením pozdĺžnej a priečnej klenby chodidla;
- účinne zlepšuje krvný obeh;
- uvoľňuje napätie v chodidlách pôsobením na nervové zakončenia.
Použitie:
- prevencia plochých nôh, kosozvislých nôh, valgozity a iných deformít;
- prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy;
- úľava pri únave nôh.
Komplex cvikov:
- Chôdza po podložke dopredu a dozadu (30-40 sekúnd)
- Postavte sa rovno, zdvihnite sa na špičky (7–9 opakovaní)
- Postavte sa rovno, švihnite zo špičiek na päty (30-40 sekúnd)
- Chôdza po podložke so skríženým krokom (30-40 sekúnd)
- Chôdza po vnútornej strane chodidla (30-40 sekúnd)
- Chôdza po vonkajšej strane chodidla (30-40 sekúnd)
- Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd)
- Drepy - nezdvíhajte päty zo zeme (7-9 opakovaní)
- Udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní)
- Skoky z jedného modulu do druhého (7-9 opakovaní)
- Striedavé skoky na jednej nohe (6-8 opakovaní)
- Chôdza v drepe (20-30 sekúnd)
Tu je video ukážka tréningu na masážnej podložke Ortek. Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí! Robíte to 3-5-krát týždenne. Výsledok je viditeľný už po jednom mesiaci. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia.
Kontraindikácie:
- otvorené rany alebo zápalové procesy na koži nôh;
- syndróm diabetickej nohy.
K dispozícii je aj podložka s 8 dielmi. Vybavenie a farby sa môžu líšiť od tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke.

Prihlás sa do odberu noviniek